閉じる

「2026年1月」の記事一覧

シャキッと切り替えたいときに使いたい精油まとめ
｜集中・リフレッシュに寄り添うアロマ なんとなく頭がぼんやりしていたり、やることはあるのに、なかなか…
  • 精油の教科書
気持ちや体が敏感なときに、そっと使いたい精油まとめ
なんとなく疲れやすかったり、いつもより音や匂いに敏感に感じたり。 理由ははっきりしないけれど、「今日…
  • 精油の教科書
朝と夜で使い分けたい精油｜一日のリズムに寄り添うアロマ
アロマは、「リラックスするためのもの」というイメージが強いかもしれません。 でも実は、朝と夜で香りを…
  • 精油の教科書
はじめてでも安心｜家庭で使える精油まとめ
アロマを暮らしに取り入れてみたいと思っても、「どの精油を選べばいいの？」と迷ってしまうことは多いで…
  • 精油の教科書
【実体験】子どもの食べ散らかしが怖くなくなる？レモン精油1滴の魔法
ある日の「いつもの光景」 子どもの食べこぼしを見るたびに、「また床がベタベタ…」と、つい小さなため息…
  • ななみ's Aroma Diary
Aroma Diary｜眠くて、今日はラベンダーしか考えられなかった夜
今日はもう、何も考えられない夜でした。 子どもたちを寝かしつけて、家の中が静かになったあと、起き出し…
  • ななみ's Aroma Diary
デスクワークで自律神経が乱れる理由と、アロマで整える簡単ケア
こんにちは。英国IFA認定のアロマセラピスト、ななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマにつ…
  • アロマの基礎
ベルガモット精油の効果と使い方｜心を軽くする柑橘の香り【IFA資格保持者の視点から】
こんにちは。英国IFAアロマセラピストの資格を取得し、日々の暮らしの中でアロマテラピーを取り入れている…
  • 精油の教科書
スイートオレンジ精油は子ども・妊娠中に使える？光毒性と安全な使い方を解説
こんにちは。英国IFA認定のアロマセラピスト、ななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマにつ…
  • 精油の教科書
マタニティ・ベビー向けアロマテラピー｜安全な使い方とおすすめの精油【資格保持者の視点から】
こんにちは。英国の国際資格IFAに基づき学んだ、アロマセラピストのななみです。本記事では、実体験と専門…
  • アロマの基礎
精油の安全な使い方ガイド｜初心者・子育て中の方が知っておきたい基本ルール
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。子育てやセルフケアに役立つ、安全なアロマ…
  • アロマの基礎