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「アロマの基礎」の記事一覧

アロマテラピーの基礎知識や精油の使い方をやさしく解説しています。初心者の方も安心して学べるレッスン形式の記事です。

マタニティ・ベビー向けアロマテラピー｜安全な使い方とおすすめの精油【資格保持者の視点から】
妊娠中や赤ちゃんがいる時期は、心や身体が大きく変化し、香りに対しても敏感になりやすい時期です。 アロ…
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精油の安全な使い方ガイド｜初心者・子育て中の方が知っておきたい基本ルール
アロマテラピーは、香りによって心や身体にやさしく寄り添ってくれる自然療法のひとつです。一方で、精油…
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アロマテラピーと心理学｜香りが心に与える影響の科学的根拠とメカニズム
香りは、なぜ心にこんなにも影響するの？ 香りをかいだだけで、 気持ちがふっと軽くなった なぜか安心した…
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嗅覚のメカニズム｜香りが脳に届き、心身に作用する仕組みをやさしく解説
なぜ香りは、こんなにも気分を変えるの？ ある香りをかいだ瞬間に、 ふっと気持ちがゆるんだ 急に懐かしい…
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アロマテラピーの歴史と文化｜古代から現代までの癒やしの変遷
アロマテラピーはいつから始まったの？ アロマテラピーは、決して最近生まれたものではありません。 植物…
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アロマテラピーとは？初心者向けに基本から効果まで専門家が徹底解説
アロマテラピーとは？｜香りで心と体を整える自然療法 アロマテラピーとは、植物から抽出された精油（エッ…
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精油とキャリアオイルの組み合わせの基本とポイント
アロマテラピーを始めたいけれど、「精油ってどうやって使えばいいの？」「キャリアオイルって何？」と疑…
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朝の目覚めがラクになる！香り習慣のススメ：スッキリと一日をスタート
「朝、なかなかスッキリ起きられない…」「目覚ましが鳴っても布団から出られない…」 そんな悩みを抱える人…
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ぐっすり眠りたいあなたへ：安眠を誘うアロマの魔法と簡単レシピ
「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚めてしまう」そんな夜を過ごしていませんか？ 現代社会では、多くの…
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心と体を癒す：おすすめアロマブレンドレシピ3選
アロマテラピーの醍醐味の一つは、複数のエッセンシャルオイルを組み合わせる「ブレンド」にあります。 そ…
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アロマ初心者向け：エッセンシャルオイルの選び方と楽しみ方
アロマテラピーの世界へようこそ！🌿 香りの力は、私たちの心と体にそっと寄り添い、日々の暮らし…
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精油の希釈方法｜はじめてでも安心の基本ガイド
精油を肌につけるとき、どれくらい薄めたらいいの？そんな疑問にお答えして、今回は“希釈の基本”をやさし…
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