こんにちは。
英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。
子育てやセルフケアに役立つ、安全なアロマの使い方を発信しています。
はじめに
顔に使うスキンケアアイテムは、
できるだけシンプルで、安心できるものを選びたい。
そう感じている方は多いのではないでしょうか。
アロマテラピーというと精油に目が向きがちですが、
顔に使う場合こそ大切なのが、キャリアオイル選びです。
キャリアオイルは、精油を希釈するためだけでなく、
それ自体が肌をやさしく包み込み、
スキンケアの土台となる役割を持っています。
体に使えるオイルでも、顔には向き・不向きがあります。
だからこそ、顔専用の視点で選ぶことが大切です。
この記事では、
数あるキャリアオイルの中から
「顔のスキンケアに使いやすいもの」に絞って、
肌質別に6種類ご紹介します。
顔にキャリアオイルを使うときの基本ポイント
顔にキャリアオイルを使う場合は、
体やマッサージ用とは少し意識したいポイントがあります。
- 使用量はごく少量で十分
- 基本は夜のスキンケアがおすすめ
- 初めて使う場合は必ずパッチテストを行う
- 肌に違和感を感じた場合は使用を中止する
また、キャリアオイルは植物由来のため、
保存状態によって品質が変化することがあります。
保存方法については、こちらの記事で詳しくまとめています。
▶︎ キャリアオイルの正しい保存方法
顔のスキンケアに使えるキャリアオイル6選
① ホホバオイル
― 敏感肌・乾燥が気になる方に ―
ホホバオイルは、皮脂に近い性質を持つとされ、
顔のスキンケアにも使いやすいキャリアオイルです。
比較的酸化しにくく、
少量でもなじみやすいため、
初心者の方にも選ばれることが多いオイルです。
ななみ
私は自分用には未精製のホホバオイルを選んでいます。
未精製でも香りが強すぎることはなく、意外と使いやすいと感じています。
成分がそのまま残っているので、肌にやさしくうるおいを与えたいときにぴったりです。
ただし、アレルギー体質の方や敏感肌の方は、まずは精製タイプから試す方が安心だと思います。
② スイートアーモンドオイル
― 普通肌・乾燥肌の方に ―
スイートアーモンドオイルは、
なめらかな質感で伸びがよく、
顔にもやさしく使いやすいオイルです。
マッサージにも向いていますが、
顔に使う場合はごく少量を薄くなじませるのがおすすめです。
※ナッツ由来のため、
アレルギーのある方は使用を控えましょう。
ななみ
スイートアーモンドオイルは伸びがとても良く、
マッサージにも使いやすいオイルです。
クラフトにも活用できるので、私は大容量を常備しています。
顔だけでなく全身をしっかり保湿したいときは、
アーモンドオイルをたっぷり使うことが多いです。
③ カメリア（椿）オイル
― 年齢肌・乾燥が気になる方に ―
日本でも古くから親しまれてきた椿オイルは、
顔のスキンケアにも使われることの多いキャリアオイルです。
しっとりとした使用感で、
乾燥が気になる季節や、
夜のケアに向いています。
ななみ
カメリアオイルは、ヘアケアのイメージが強いかもしれませんが、顔にも使いやすいオイルです。
髪と顔を同時にケアしたいときには、とても便利だと感じています。
ごく少量を手のひらでよく伸ばしてから使うと、
ベタつきにくく、心地よくなじみます。
④ アルガンオイル
― ハリ不足・エイジングケアを意識したい方に ―
アルガンオイルは、
フェイシャルケアに取り入れられることも多いオイルです。
重たすぎず、
肌になじみやすいため、
少量を美容オイル感覚で使うのがおすすめです。
ななみ
アルガンオイルは、必須脂肪酸などを含むオイルの一つとして知られ、フェイシャルケアに取り入れられることも多いキャリアオイルです。
少量でもしっとり感があるため、
美容オイルのように使うことができます。
比較的価格が高めなものも多いので、
アーモンドオイルなどとブレンドして使うのも一つの方法です。
⑤ ローズヒップオイル
― 乾燥・くすみが気になる方に ―
ローズヒップオイルは、
比較的酸化しやすいため、
顔に使う場合は少量・早めに使い切ることが大切です。
夜のポイントケアとして取り入れると、
肌をやさしく包み込むような使い心地が感じられます。
ななみ
ローズヒップオイルは、未精製タイプだと独特の香りを感じることがあります。
そのため、顔に使う場合は精製タイプの方が取り入れやすいと感じています。
単品で使うよりも、他のキャリアオイルとブレンドすると、使用感がやわらぎ、なじみやすくなります。
⑥ アボカドオイル
― 乾燥が強い方・夜の集中ケアに ―
アボカドオイルは、
やや重ための質感のため、
顔に使う場合は夜のケアや部分使いがおすすめです。
乾燥が特に気になる部分に、
ごく少量なじませる使い方が向いています。
ななみ
寒い季節や、乾燥が強いときに取り入れることの多いオイルです。
しっとり感があるため、夜の集中ケアにも向いています。
未精製タイプはグリーン色で独特の香りがあるため、
精油とブレンドする場合は精製タイプの方が使いやすいと感じています。
私が顔に使うときに意識していること
私自身、顔にキャリアオイルを使うときは、
「毎日必ず使う」と決めているわけではありません。
肌の状態や気分に合わせて、
今日は使わない、今日は少しだけ、
と無理のないペースで取り入れています。
顔にオイルをつける時間は、
少し贅沢な気持ちになれる、私にとって大切なひとときです。
毎日きちんと続けられなくても、
少し余裕のあるタイミングで、
その日の肌に合いそうなオイルを選ぶようにしています。
顔に使うときのお気に入りは、
ホホバオイルやオリーブオイル。
私はキャリアオイル5㎖に対して精油を1滴加え、
小さな保存瓶に入れて少しずつ使っています。
習慣にできなくても、
たまにふわっと良い香りに包まれるだけで、
気持ちが整うように感じています。
迷ったときの選び方まとめ
どのキャリアオイルも、
使い方や肌質に合っていれば、
顔のスキンケアに取り入れることができます。
迷ったときは、
- 酸化しにくさ
- 使用感の軽さ
- 使う量
を基準に選ぶのがおすすめです。
また、
ホホバオイルとスイートアーモンドオイルで迷う方は、
こちらの記事で詳しく比較しています。
▶︎ ホホバオイルとスイートアーモンドオイル、どっちを選ぶ？
注意点・まとめ
キャリアオイルは自然由来のものですが、
すべての方に同じように合うとは限りません。
- 必ずパッチテストを行う
- 肌に異常を感じたら使用を中止する
- アレルギーのある方は成分を確認する
これらを大切にしながら、
自分の肌に合ったオイルを見つけてみてください。
※使用感や感じ方には個人差があります。
※この記事は、IFA認定アロマセラピスト ななみの学びと体験をもとに執筆しています。
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※本記事は、アロマテラピーに関する一般的な情報提供を目的としたものであり、
医療行為を目的とするものではありません。
精油を使用する際は、体調や体質に合わせて、自己責任のもと正しくお使いください。
持病のある方、妊娠中・授乳中の方は、使用前に医師や専門家にご相談ください。
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Let your days bloom with aroma.
あなたの毎日がアロマで花咲くように。
