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「投稿者: ななみ」の記事一覧

ブラックペッパー精油とは？香りの特徴や使い方・安全に楽しむポイントを解説
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマ…
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レモングラス精油とは？香りの特徴や使い方・安全に楽しむポイントを解説
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サイプレス精油とは？香りの特徴や使い方・ボディケアと安全に楽しむポイントを解説
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマ…
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ジュニパーベリー精油とは？香りの特徴や使い方・ボディケアと安全に楽しむポイントを解説
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマ…
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スイートマージョラム精油とは？香りの特徴や使い方・おやすみ前のセルフケアと注意点を解説
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマ…
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クラリセージ精油とは？香りの特徴や使い方・女性のセルフケアと注意点を解説
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマ…
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ネロリ精油とは？香りの特徴や使い方・安全に楽しむポイントを解説
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PC作業・デスクワークで疲れた人へ｜5分でできるセルフケア6選【働く人のためのセルフケア Vol.1】
こんにちは。 英国IFA認定アロマセラピストのななみです。 仕事でも、 勉強でも、 長時間画面を見続けてい…
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忙しいママでもできるセルフケア5選｜ママのための5分セルフケア Vol.2
こんにちは。英国IFA認定アロマセラピストのななみです。 前回の記事では、一人目育児で私が一番悩んでい…
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一人目育児がつらいと感じているママへ｜ママのための5分セルフケア Vol.1
こんにちは。英国IFA認定アロマセラピストのななみです。 今日は、精油のお話ではありません。 少しだけ、…
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アロマ初心者に必要なもの7選｜最初に揃えたい道具をIFA認定アロマセラピストが紹介
こんにちは。英国IFA認定アロマセラピストのななみです。 「アロマを始めてみたいけれど、何を揃えればい…
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IFAセラピストが妊娠中に本当に役立ったセルフケアアイテム7選｜実体験レビュー
はじめに 現在、第3子を妊娠中の私ですが、妊娠中はつわりや疲れやすさ、むくみ、不眠などさまざまな不調…
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