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「投稿者: ななみ」の記事一覧

ネロリ精油とは？効果・効能と使い方｜やさしく寄り添う花の香り
こんにちは。英国IFA認定のアロマセラピスト、ななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマにつ…
  • 精油の教科書
PC作業・デスクワークで疲れた人へ｜5分でできるセルフケア6選【働く人のためのセルフケア Vol.1】
こんにちは。 英国IFA認定アロマセラピストのななみです。 仕事でも、 勉強でも、 長時間画面を見続けてい…
  • セルフケア
忙しいママでもできるセルフケア5選｜ママのための5分セルフケア Vol.2
こんにちは。英国IFA認定アロマセラピストのななみです。 前回の記事では、一人目育児で私が一番悩んでい…
  • セルフケア
一人目育児がつらいと感じているママへ｜ママのための5分セルフケア Vol.1
こんにちは。英国IFA認定アロマセラピストのななみです。 今日は、精油のお話ではありません。 少しだけ、…
  • セルフケア
アロマ初心者に必要なもの7選｜最初に揃えたい道具をIFA認定アロマセラピストが紹介
こんにちは。英国IFA認定アロマセラピストのななみです。 「アロマを始めてみたいけれど、何を揃えればい…
  • アロマの基礎
IFAセラピストが妊娠中に本当に役立ったセルフケアアイテム7選｜実体験レビュー
はじめに 現在、第3子を妊娠中の私ですが、妊娠中はつわりや疲れやすさ、むくみ、不眠などさまざまな不調…
  • セルフケア
【ご報告】Aroma Bloomingのアロマストーン販売を開始しました
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。 いつもAroma Bloomingをご覧いただきあり…
  • ななみ's Aroma Diary
アロマ初心者におすすめの精油5選｜最初の1本は何を選ぶ？
こんにちは。 Aroma Bloomingのななみです。 この記事は、英国IFA認定アロマセラピストとして学んだ知識と…
  • アロマの基礎
心が少し冷えた夜に寄り添う香り｜フランキンセンスとミルラ
こんにちは。Aroma Bloomingのななみです。 最近、私が毎晩のように楽しんでいる香りがあります。 それは…
  • ななみ's Aroma Diary
安定期におすすめ｜妊娠中の足浴（足湯）と手浴の楽しみ方【IFAセラピスト体験】
こんにちは。Aroma Bloomingのななみです。 妊娠中期に入り、少しずつ体調が落ち着いてきた頃、久しぶりに…
  • セルフケア
つわりがつらいときのアロマ｜妊娠中の香りの取り入れ方と注意点【IFAセラピスト体験】
こんにちは。英国の国際資格IFAに基づき学んだ、アロマセラピストのななみです。 本記事では、実体験と専…
  • セルフケア
アロマバスソルトの作り方｜基本レシピと安全な入浴法【IFA認定セラピスト解説】
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。 1日の終わりに、ゆっくりお風呂に浸かる時…
  • アロマクラフト