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「精油の教科書」の記事一覧

精油ごとの特徴・香り・効果効能をまとめています。心と体の状態に合わせて香りを選びたい方へ。

スイートオレンジ精油の効果と安全な使い方を徹底解説｜子ども・妊娠中は大丈夫？
スイートオレンジ精油は、やさしく甘い柑橘の香りで、アロマテラピー初心者から長く愛されている精油のひ…
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イランイラン精油の効果と使い方｜香りの好みが教えてくれる心の状態
イランイラン精油とは？｜好き嫌いがはっきり分かれる香り イランイラン精油は、濃厚で甘く、エキゾチック…
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ゼラニウム精油の効果と使い方｜心と体のバランスを整えるやさしい香り
ゼラニウム精油とは？ ゼラニウム精油は、フローラルの甘さと、どこかグリーン調の爽やかさをあわせ持つ香…
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ユーカリ精油の効果と使い方｜空気と気持ちをすっきり整える香り
ユーカリ精油とは？｜「すーっとする」だけじゃない香り ユーカリ精油は、鼻に抜けるような清涼感のある香…
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精油の正しい選び方と見分け方｜偽物を見抜く3つのポイントと注意点
なぜ「精油の選び方」がとても重要なのか アロマテラピーは、植物の力を香りとして取り入れる、やさしい自…
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【IFAアロマセラピストが解説】グレープフルーツ精油の効果・成分・安全な使い方
グレープフルーツ精油とは？｜軽やかさと前向きさをもたらす香り グレープフルーツ精油は、甘さの中にほん…
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【IFAアロマセラピストが解説】レモン精油の効果・成分・安全な使い方
レモン精油とは？｜爽やかさの中に秘められた力 レモン精油は、アロマテラピーの中でも非常に親しみやすく…
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カモミールローマン精油でリラックス＆肌ケア：優しさで心と肌を包み込む
Aroma Bloomingへようこそ。 リンゴのような甘く優しい香りで、古くから人々に愛されてきたカモミール・ロ…
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ローズマリー精油で朝の目覚めをサポートする方法：スッキリとした一日の始まりへ
Aroma Bloomingへようこそ。 「あと5分だけ…」と、なかなかお布団から出られない朝。 目覚まし時計を止め…
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レモン精油とグレープフルーツ精油の違い｜目的別の使い分けガイド
はじめに：レモン精油とグレープフルーツ精油、どう違うの？ 柑橘系精油は、フレッシュで明るい香りが特徴…
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ペパーミントでスッキリ！集中力アップ＆リフレッシュ法
Aroma Bloomingへようこそ。 「なんだか頭がぼーっとする」「仕事や勉強に集中できない」...そんな時、あ…
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フランキンセンス精油の神秘：効果・効能と心身を癒す毎日の使い方
Aroma Bloomingへようこそ。 古代から「神の涙」や「若返りのオイル」と呼ばれ、大切にされてきた精油、そ…
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