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「精油の教科書」の記事一覧

精油ごとの特徴・香り・効果効能をまとめています。心と体の状態に合わせて香りを選びたい方へ。

カモミール・ローマン精油の効能と使い方｜心と肌に寄り添うやさしいアロマ
こんにちは、アロマテラピーセラピストのななみです。日々の暮らしの中で実際に使っている香りや感じたこ…
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ローズマリー精油の効能と使い方｜朝の目覚めと集中力をサポートする香り
こんにちは。英国IFA認定のアロマセラピスト、ななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマにつ…
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レモン精油とグレープフルーツ精油の違い｜目的別の使い分けガイド
こんにちは。英国の国際資格IFAに基づき学んだ、アロマセラピストのななみです。本記事では、実体験と専門…
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ペパーミント精油の効能と使い方｜集中力アップ＆リフレッシュに役立つ香り
こんにちは。英国IFA認定アロマセラピストのななみです。実体験と専門的な視点をもとに、ペパーミント精油…
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フランキンセンス精油の効能と使い方｜心と肌を静かに整える香り
こんにちは。英国IFA認定のアロマセラピスト、ななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマにつ…
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ティートリー精油の効能と使い方｜毎日を清潔に整える頼れるアロマ
こんにちは。英国IFA認定アロマセラピストのななみです。日々の暮らしや子育て、セルフケアに役立つ「安全…
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スイートオレンジ精油の効果・効能まとめ｜使い方と安全性も解説
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。子育てやセルフケアに役立つ、安全なアロマ…
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ラベンダー精油の効果・効能と使い方｜安眠・リラックスにおすすめな理由をIFAが解説
こんにちは。英国IFA認定のアロマセラピスト、ななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマにつ…
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