季節の変わり目や手洗い・消毒の習慣により、「手が乾燥してガサガサする…」と感じる方は多いのではないでしょうか。
実は、乾燥には“メカニズム”があり、それを理解するとケア方法がぐっと明確になります。
この記事では、IFAアロマセラピストの視点から
肌が乾燥する仕組み
キャリアオイルが保湿に効果的な理由
を、科学的にわかりやすく解説します。
ハンドクリームやオイルケアを選ぶときの判断基準にもなる内容ですので、ぜひ参考にしてください。
1. 肌の乾燥はどこで起きている？皮膚の基本構造
私たちの皮膚は大きく
①表皮 ②真皮 ③皮下組織
の3層から成り立っています。
乾燥に最も関わるのは、表皮の最も外側にある角質層です。
角質層は“レンガ（角質細胞）”と“セメント（細胞間脂質＝主にセラミド）”のように並び、
外部刺激から肌を守りつつ、水分を保持するバリアの役割を担っています。
さらに角質層には
- NMF（天然保湿因子） … 水分を抱え込む
- 皮脂膜 … 表面で水分蒸発を防ぐ膜
が存在し、健康な肌はこれらの要素がバランス良く働いています。
図で表すと下記のようになっています。
───────────
皮脂膜（うるおいの膜）
───────────
□□□□□ ← 角質細胞（レンガの役割）
■ ■ ■
□ □ □
■ ■ ■
↑ 細胞間脂質（セメントの役割）
───────────
表皮
───────────
真皮（コラーゲン・エラスチン）
───────────
皮下組織（脂肪）
───────────
2. 肌が乾燥するメカニズム
乾燥の大きな原因は、角質層のバリア機能が弱まること。
特に手は、
- 手洗い
- 食器用洗剤
- アルコール消毒
- 摩擦（家事・育児）
などの刺激を受けやすく、細胞間脂質や皮脂膜が失われやすい部位です。
【肌の三大バリア】
① 皮脂膜（表面のオイル膜）
→ 水分蒸発を防ぐ
② 角質細胞（レンガ）
→ 外部刺激を防御
③ 細胞間脂質（セメント）
→ 水分を抱え込みバリアを密にする
図でわかる！肌の構造と乾燥の仕組み
肌の最外層「角質層」は、下の図のように
角質細胞（レンガ）＋細胞間脂質（セメント）＋皮脂膜（うるおい膜）
でできています。
───────────（皮脂膜）
□□■□□■□□（角質細胞）
■□□■□□■（細胞間脂質）
───────────（表皮）
手洗いや消毒が続くと、このバリア構造が崩れ、
□ □ □ ← 隙間が広い
→→→ 水分が逃げる
という乾燥状態に。
ここにキャリアオイルを塗ると、
□■□■□■□（オイルが隙間を補う）
というようにバリアを補い、
水分蒸発を防ぎながら柔軟性を取り戻すのです。
■バリアが壊れると何が起きる？
- 水分が蒸発しやすくなる
- 肌表面がザラつく
- 外部刺激が侵入しやすく、炎症が起きやすい
- ひび割れ・ささくれにつながる
乾燥とは単に「水分が不足している」のではなく、
“水分を守る仕組みが壊れている状態” なのです。
3. キャリアオイルが乾燥対策に有効な理由
キャリアオイルは、角質層のバリア機能を補うためにとても役立ちます。
植物油には、
✔ 肌のバリアを補う脂肪酸
- オレイン酸：浸透して柔軟性を与える
- ステアリン酸：保護膜を作り、水分蒸発を防ぐ
✔ 肌の修復を助ける成分
- ビタミンE（抗酸化）
などが自然な形で含まれており、
“失われた皮脂膜の代わり” になってくれます。
4. キャリアオイルの特徴（シアバター・ホホバオイルなど）
🌿シアバター
- ステアリン酸が多く、高い保護力
- 体温でゆっくり溶け、しっとり感が長続き
- 乾燥・ひび割れケアに最適
█████████ ← 厚めの保護膜
🌿ホホバオイル
- 主成分が“ワックスエステル”で皮脂膜に近い
- 肌馴染みがよく、敏感肌にも使いやすい
- 酸化に強く、品質が安定
━━━━━━━ ← 薄く均一に伸びる
🌿スイートアーモンドオイル
- オレイン酸が豊富で柔らかい仕上がり
- 乾燥肌〜普通肌に万能
🌿ウィートジャームオイル
- ビタミンEが非常に多い
- 肌の修復をサポート
- 手荒れがひどい時に少量混ぜると◎
5. どんなオイルがどんな人に合う？
| 肌タイプ | 合うオイル |
|---|---|
| 超乾燥肌 | シアバター・アボカド・マカダミア |
| 敏感肌 | ホホバ・スイートアーモンド |
| 手荒れしやすい | シアバター＋ウィートジャーム少量 |
| ベタつきが苦手 | ホホバ・グレープシード |
6. おわりに
肌の乾燥は、ただ水分が足りないだけではなく、バリア機能の低下が原因です。
キャリアオイルはそのバリアを補い、肌本来のうるおいを守る力をサポートしてくれます。
ハンドクリーム作りにも活かせる知識なので、
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Let your days bloom with aroma.
あなたの毎日がアロマで花咲くように。
