朝からバタバタとした一日でした。
外は快晴だったけれど、
家の中はなんとなく薄暗く感じて、
子どもたちの支度や家事、仕事に追われているうち、気づけば夕方。
本当はディフューザーを出してゆっくり香りを楽しみたい気持ちもありましたが、
今日はそこまでの余裕はなく、
「無理にアロマを使わなくてもいいかな」と思いました。
それでも、何もしないのは少し落ち着かなくて、
精油ボックスにしまってある精油の瓶を1本だけ手に取りました。
選んだのは、スイートオレンジ。
理由は単純で、今の気分に一番やさしく感じられたからです。
▶ スイートオレンジ精油について、やさしくまとめた記事はこちら
使い方はとてもシンプル。
アロマストーンに1滴だけ垂らして深呼吸。
キッチンの端にそっと置きました。
香らせる時間も、ほんの数分です。
部屋全体が変わるほどではないけれど、
ふとした瞬間に香りを感じると、
自分の気持ちや表情が少しゆるんでいるのに気づきました。
「今日はこれで十分がんばったな」と思えたことが、
なんだか嬉しかったです。
忙しい日ほど、
アロマを“ちゃんと使おう”としないほうが、
今の自分には合っているのかもしれません。
ほんの少し香りに触れただけでも、
私自身の気持ちがやわらいで、
結果的に、家族と向き合う時間も穏やかになる気がしました。
こんなふうに慌ただしい日があったら、
香りとの距離を、少しだけ近づける。
それくらいの付き合い方でも、十分だと思っています。
※今日使ったスイートオレンジ精油は、
私が普段から使っているこちらです。
香りの感じ方は人それぞれなので、
気になる方だけ参考にしてみてください。
