こんにちは。
Aroma Bloomingのななみです。
最近、私が毎晩のように楽しんでいる香りがあります。
それは、フランキンセンスとミルラがブレンドされたアロマスプレーです。
まだ6月中旬ですが、すでに暑い日が続き、一日中エアコンをつけて過ごすことも増えてきましたよね。
涼しい部屋で快適に過ごせる反面、夕方から夜になると、なんとなく心も体も冷えたような感覚になることがあります。
そんな時、部屋の隅にシュッとひと吹きすると、温かみのある香りがふんわりと広がり、気持ちがふっと癒され、ゆったりと落ち着いていきます。
今回は、最近の私にそっと寄り添ってくれている香りについてお話ししたいと思います。
フランキンセンスとミルラの香り
フランキンセンスとミルラは、どちらも古くから大切にされてきた香りです。
イエス・キリスト誕生の際に贈られたと伝えられる貢物の中にも含まれており、現在でも神聖な香りとして親しまれています。
フランキンセンスは、どこか澄んだ空気のような清らかさがあり、深呼吸したくなるような香りです。
華やかなフローラル系とは異なり、心を静かに整えたい時や、ゆっくり自分と向き合いたい時に寄り添ってくれるように感じています。
一方のミルラは、少しスパイシーで温かみのある香りです。
落ち着きや安心感を感じさせてくれる香りで、私はこの香りを嗅ぐと気持ちがゆるみ、肩の力が抜けるような気がします。
どちらも派手さはありませんが、静かに心を落ち着かせてくれるような魅力があり、最近の私のお気に入りの香りです。
最近の私のお気に入りの使い方
私がこの香りを楽しむのは、子ども達の寝かしつけが終わったあとの自由時間です。
一日中、家事や育児、仕事のことを考えて過ごしていると、頭も心も休まる暇がないように感じることがあります。
さらに、エアコンの効いた室内で過ごしていると、1日の終わりには心も体も少し冷えきったように感じることがあります。
そんな時、部屋の隅にアロマスプレーをひと吹きします。
私は階段を上ったあたりの、人がよく通る場所にスプレーすることが多いです。
ソファに座って好きな音楽を聴いたり、温かい飲み物を飲んだりしながら過ごしていると、空気の流れに乗ってふんわりと香りが漂ってきます。
香りを「しっかり嗅ごう」としなくても、その存在を感じるだけで少しずつ気持ちが落ち着いていくのです。
このスプレーを手に取る頃には、すでに少し気持ちが弾んでいるように感じます。
「今日はどんな風に香るかな」
そんな気持ちで部屋の隅にシュッとひと吹きすると、温かみのある香りがふわりと広がり、思わず「わぁ、いい香り」と嬉しくなってしまいます。
これは本当に、私にとって1日の終わりのご褒美のような時間です。
子ども達が起きている時間にはなかなか味わえない、静かな夜だけの楽しみです。
いつか子ども達が大きくなったら、一緒にこの香りを楽しみながら、ゆっくり夜のティータイムができたら素敵だなと思っています。
フランキンセンスとミルラを楽しむ際の注意点
フランキンセンスとミルラは、どちらも深みのある魅力的な香りですが、アロマを楽しむ際には使用方法や体調に合わせて取り入れることが大切です。
特に妊娠中は、普段は心地よく感じる香りでも強く感じたり、体調によって受け取り方が変わったりすることがあります。
また、英国IFAで学んだ内容では、ミルラは妊娠中の使用を控えることが推奨されている精油の一つです。
そのため、妊娠中にミルラ精油を使用する場合は十分な注意が必要です。
私自身が現在楽しんでいるのは、フランキンセンスとミルラがあらかじめブレンドされたアロマスプレーを空間に香らせる芳香浴としての楽しみ方です。
精油を直接肌に使用したり、濃度の高い状態で使用したりするのではなく、ふんわりと漂う香りを楽しんでいます。
最近では、フランキンセンスやミルラをブレンドしたルームスプレーやアロマミストなども販売されています。
ご自身で精油をブレンドするのが不安な場合は、信頼できるメーカーが販売している製品を選ぶのも一つの方法です。
アロマテラピーは無理をして取り入れるものではありません。
その日の体調や気分に合わせながら、ご自身が心地よいと感じる範囲で楽しんでくださいね。
私が現在愛用しているのは、パーフェクトポーションのフランキンセンス＆ミルラ ルームミストです。
クリスマスシーズン限定の商品だったため、現在は販売されていないかもしれませんが、温かみのある香りがとても気に入っています。
今回改めて調べてみて気づきましたが、フランキンセンスとミルラがブレンドされたルームスプレーは意外と多くないようです。
だからこそ、この香りとの出会いをこれからも大切にしたいなと感じています。
おわりに
最近の私にとって、フランキンセンスとミルラの香りは、一日の終わりに心をゆるめてくれる大切な存在になっています。
アロマテラピーは特別なことをしなくても、好きな香りを感じながらゆっくり深呼吸するだけで、気持ちが落ち着くことがあります。
毎日頑張っていると、自分のことはつい後回しになってしまいますが、ほんの数分でも自分をいたわる時間を持つことはとても大切だと感じています。
皆さんにも、それぞれのお気に入りの香りとの出会いがありますように。
私は既製品のアロマスプレーを楽しんでいますが、アロマスプレーは精油があれば自宅で手作りすることもできます。
アロマスプレーの基本的な作り方については、こちらの記事でご紹介しています。
少しアロマに慣れてきたら、フランキンセンスのような深みのある香りもおすすめです。
※本記事は、英国IFA認定アロマセラピストとして学んだ知識と、筆者自身の体験をもとに執筆しています。
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※本記事は、アロマテラピーに関する一般的な情報提供を目的としたものであり、
医療行為を目的とするものではありません。
精油を使用する際は、体調や体質に合わせて、自己責任のもと正しくお使いください。
持病のある方、妊娠中・授乳中の方は、使用前に医師や専門家にご相談ください。
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Let your days bloom with aroma.
あなたの毎日がアロマで花咲くように。
