スイートオレンジ
柑橘の香りなので、アロマテラピー初心者の方でも親しみやすい精油のひとつです。
スイートオレンジの甘酸っぱくフレッシュな香りは気分を明るくし、心を穏やかにしてくれます。
毎日の暮らしに取り入れやすい精油です。
精油の基本情報
学名：Citrus sinensis
科名：ミカン科
主な産地：イタリア、ギリシャ、アメリカ合衆国 など
抽出部位：果皮
抽出法：圧搾法
主な成分と作用
リモネン（モノテルペン類）
菌や真菌の増殖を抑える。
リフレッシュする。
お腹の調子を整えるのをサポートする。
香りの特徴
柑橘そのままの、甘くやさしい香り。
圧搾法で抽出されるため、果実をそのままかじったときのような、みずみずしいフレッシュさを感じられます。
セルフケア方法
芳香浴
ティッシュに精油を1～2滴垂らして香りを吸い込むだけでも、気分がすっきりします。
（アロマディフューザーを使用する場合は、説明書の使用量を参考にしてください。）
スイートオレンジの精油だけでは単調に感じる場合は、他の精油とブレンドするのもおすすめです。組み合わせによって香りの印象が変わり、用途の幅も広がります。
おすすめのブレンド例
- 🌿 ラベンダー：やさしく安眠サポート。夜のリラックスタイムに。
- 🌿 ベルガモット：柑橘同士で相性抜群。明るく爽やかな香りに。
- 🌿 フランキンセンス：甘さの中に深みが加わり、瞑想やヨガにも。
- 🌿 ゼラニウム：華やかで甘さが増し、気分のバランスを整えたいときに。
トリートメント
スイートオレンジはお腹の不調を整えるサポートにもよいとされます。
スイートアーモンドオイルなどの植物油で1％程度に希釈し、お腹周りをやさしく塗布するのがおすすめです。
（例：植物油5mlに精油1滴）
※精油は必ず希釈して使用しましょう。
ルームスプレー
無水エタノールに精油を混ぜ、精製水を加えてよく混ぜたものをスプレーボトルへ。
お部屋にシュッとするだけでリフレッシュできます。
手軽にお試しされたい方はこちら：
| 爽やか柑橘 ブレンド アロマスプレー(ジューシーシトラス)50ml柑橘 リフレッシュ 癒し リラックス 天然 植物由来 マスクスプレー いい香り シトラス アロマ 柑橘系 スイートオレンジ ベルガモット プチギフト 柑橘系 無添加価格:1590円 (2025/10/17 13:16時点) 感想(27件) |
使用上の注意
妊娠初期の方
妊娠初期の方は芳香浴のみでの使用をおすすめします。
敏感肌の方
敏感肌の方や化粧品でかぶれた経験のある方は、希釈濃度を下げる、もしくは事前にパッチテストを行うと安心です。
精油の酸化に注意
酸化しやすいため、使用後はすぐにキャップを閉め、冷暗所に保管してください。
冷蔵庫保存もおすすめです。
最後に
スイートオレンジは年齢を問わず好まれやすい香りで、ご家庭でも安心して使える精油です。
私自身、ストレスを感じたときや育児中のイライラを鎮めたいときに芳香浴でよく取り入れています。
今日から気軽に、スイートオレンジの香りを暮らしにプラスしてみてください。
Let your days bloom with aroma.
あなたの毎日がアロマで花咲くように。
