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「2025年」の記事一覧

ローズマリー精油の効能と使い方｜朝の目覚めと集中力をサポートする香り
こんにちは。英国IFA認定のアロマセラピスト、ななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマにつ…
  • 精油の教科書
レモン精油とグレープフルーツ精油の違い｜目的別の使い分けガイド
こんにちは。英国の国際資格IFAに基づき学んだ、アロマセラピストのななみです。本記事では、実体験と専門…
  • 精油の教科書
ペパーミント精油の効能と使い方｜集中力アップ＆リフレッシュに役立つ香り
こんにちは。英国IFA認定アロマセラピストのななみです。実体験と専門的な視点をもとに、ペパーミント精油…
  • 精油の教科書
フランキンセンス精油の効能と使い方｜心と肌を静かに整える香り
こんにちは。英国IFA認定のアロマセラピスト、ななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマにつ…
  • 精油の教科書
ママとベビーの笑顔のために：子育て中のアロマ活用術と実体験
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。子育てやセルフケアに役立つ、安全なアロマ…
  • ななみ's Aroma Diary
ぐっすり眠りたいあなたへ｜安眠を誘うアロマと簡単セルフケア
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。子育てやセルフケアに役立つ、安全なアロマ…
  • アロマの基礎
ティートリー精油の効能と使い方｜毎日を清潔に整える頼れるアロマ
こんにちは。英国IFA認定アロマセラピストのななみです。日々の暮らしや子育て、セルフケアに役立つ「安全…
  • 精油の教科書
心と体を癒すアロマブレンドレシピ3選｜目的別・簡単セルフケア
― 香りの相乗効果で、毎日をやさしく整える ― こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみで…
  • アロマの基礎
アロマ初心者向け｜エッセンシャルオイルの選び方と簡単な楽しみ方
― はじめてでも安心。香りのある暮らしを今日から ― アロマテラピーの世界へようこそ！ こんにちは。英国I…
  • アロマの基礎
季節の変わり目におすすめのアロマケア｜心と肌を整える香り習慣
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。子育てやセルフケアに役立つ、安全なアロマ…
  • 季節のアロマケア
植物油9種類を徹底解説｜肌質・季節で選ぶキャリアオイルの基本
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。子育てやセルフケアに役立つ、安全なアロマ…
  • 植物油の基本
植物油（キャリアオイル）の基本と選び方｜肌にやさしくアロマを安全に楽しむために
こんにちは。英国IFA認定のアロマセラピスト、ななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマにつ…
  • 植物油の基本