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「投稿者: ななみ」の記事一覧

発表会のあと、なぜこんなに疲れるの？― 母は、客席で戦っている ―
先日、子どもの生活発表会がありました。どの学年の演目も素晴らしく、午前中の数時間を心から楽しんだは…
  • ななみ's Aroma Diary
【保存版】IFAアロマセラピスト筆記試験の勉強法｜2児の母が実践したリアル対策まとめ
IFA（国際アロマセラピスト）の筆記試験は、決して簡単な試験ではありません。特に記述が中心のため、知識…
  • IFA受験・合格体験
【2児の母が合格】IFA国際アロマセラピスト試験のリアル体験記｜産後から挑戦した理由
この記事では、なぜ産後の私がIFAに挑戦しようと思ったのか、2児の育児と両立しながら勉強を続けた日々、…
  • IFA受験・合格体験
顔におすすめのキャリアオイル6選｜肌質別の選び方と使い方を解説
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。子育てやセルフケアに役立つ、安全なアロマ…
  • 植物油の基本
ホホバオイルとスイートアーモンドオイル、どっちを選ぶ？｜目的別に徹底比較ガイド
こんにちは。英国IFA認定のアロマセラピスト、ななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマにつ…
  • 植物油の基本
アロママッサージオイルの作り方｜初心者向け簡単レシピとおすすめ精油ブレンド
こんにちは。英国IFA認定・国際アロマセラピストのななみです。子育てやセルフケアに役立つ、安全なアロマ…
  • アロマクラフト
キャリアオイルの保存方法｜品質を長持ちさせるコツと酸化の見分け方
こんにちは。英国IFA認定のアロマセラピスト、ななみです。日々の暮らしの中で、安心して使えるアロマにつ…
  • 植物油の基本
Aroma Diary｜香りを使わなくても、深く眠れた朝
一人目の育児中、香りを楽しむ余裕なんてなかった頃がありました。 休む暇もなく、「もし私が倒れたらどう…
  • ななみ's Aroma Diary
Aroma Diary｜慌ただしい日に、1滴だけ香りを選んだ話
朝からバタバタとした一日でした。外は快晴だったけれど、家の中はなんとなく薄暗く感じて、子どもたちの…
  • ななみ's Aroma Diary
ラベンダーは1種類じゃない？真正ラベンダー・ラバンディン・ケモタイプの違いをやさしく解説
ラベンダーは、アロマテラピーの中でもとても有名な精油です。 「リラックス」「安眠」「万能」といったイ…
  • 精油の教科書
シャキッと切り替えたいときに使いたい精油まとめ
｜集中・リフレッシュに寄り添うアロマ なんとなく頭がぼんやりしていたり、やることはあるのに、なかなか…
  • 精油の教科書
気持ちや体が敏感なときに、そっと使いたい精油まとめ
なんとなく疲れやすかったり、いつもより音や匂いに敏感に感じたり。 理由ははっきりしないけれど、「今日…
  • 精油の教科書