〜肌にやさしく、アロマを安全に楽しむために〜
精油を肌に使うときに欠かせないのが
植物油（キャリアオイル）です。
精油は、植物の力がぎゅっと濃縮されたもの。
そのまま肌につけると刺激が強すぎるため、
植物油でやさしく希釈して使うことが大切です。
でも、植物油の役割は
「精油を薄めるだけ」ではありません。
実は植物油そのものが、
肌を守り、うるおし、整えてくれる
とても大切なスキンケアアイテムなのです🌿
植物油は「肌を支えるベース」
植物油には、肌のうるおいを保つために欠かせない
脂肪酸が豊富に含まれています。
脂肪酸は、
肌の一番外側にある「角質層」で
水分を逃がさないバリアのような役割をしています。
このバリアが整っていると
✔ 肌が乾燥しにくい
✔ 外からの刺激を受けにくい
✔ なめらかでやわらかい肌を保てる
という、うれしい状態につながります。
植物油に含まれる脂肪酸と肌への働き
名前を覚える必要はありませんが、
植物油には主に次のような脂肪酸が含まれています。
🌿 オレイン酸
肌をやわらかくし、しっとり感を与える脂肪酸です。
マッサージ時の滑りが良く、乾燥が気になる肌に向いています。
🌿 リノール酸
肌のすき間を埋めて、水分が逃げるのを防ぐ役割があります。
バリア機能を支えるため、敏感肌や肌荒れしやすい方にも大切な成分です。
🌿 α-リノレン酸
肌のコンディションを整え、
外的刺激を受けた肌の回復をサポートするといわれています。
どの脂肪酸が多いかによって、
植物油の「質感」や「向いている肌タイプ」が変わります。
植物油ごとの特徴と向いている肌
| 植物油 | 主な特徴 | 向いている肌・用途 |
|---|---|---|
| スイートアーモンドオイル | 保湿力が高く、なめらか | 乾燥肌・全身トリートメント |
| ホホバオイル | 皮脂に近く、肌なじみが良い | フェイシャル・敏感肌 |
| グレープシードオイル | 軽くてさらっとした質感 | マッサージ・夏場 |
運営者ななみ✿が普段使っている植物油
私がトリートメントでよく使っているのは
スイートアーモンドオイルです。
伸びがよく、どんな肌質の方にも使いやすい万能オイルで、
ボディからフェイシャルまで幅広く使えます。
サロンワークでも手が疲れにくく、
精油の香りを邪魔しない点も気に入っています。
また、乾燥が気になる季節や
よりやさしいケアをしたいときには
ホホバオイルを選びます。
ホホバオイルは人の皮脂に近い成分を持っているため、
肌になじみやすく、
敏感肌やフェイシャルケアにも安心して使えます。
🌼 植物油のおすすめの使い方
・お風呂上がりの肌に、植物油だけで保湿ケア
・マッサージ前に手のひらで温めてから使用
・ひじ・かかと・手肌・髪の毛先のケアにも◎
1本あるだけで、全身ケアに使えるのが植物油の魅力です。
🌿 植物油を選ぶときのポイント
① 100％ピュアな植物油を選ぶ
香料や添加物の入っていない、
シンプルなものがおすすめです。
② 肌質や季節に合わせて使い分ける
乾燥が気になるときはしっとり系、
暑い季節や軽さを求めるときはさらっと系を。
③ 鮮度を大切にする
開封後は冷暗所で保管し、
できれば3か月以内を目安に使い切りましょう。
使用上の注意
・酸化したオイルは肌トラブルの原因になることがあります
・匂いや色が変わった場合は使用を控えましょう
・ナッツアレルギーのある方は、ナッツ由来オイルを避けてください
・初めて使う場合は、必ずパッチテストを行いましょう
まとめ
植物油は、
精油を安全に使うための「ベース」であると同時に、
肌を守り、整えてくれる大切なスキンケアアイテムです。
その日の肌状態や季節に合わせて植物油を選ぶことで、
アロマケアはもっと心地よく、安心なものになります。
ぜひ、自分の肌と相談しながら
お気に入りの1本を見つけてみてくださいね🌷
では実際に、
「どんな植物油があるの？」
「自分の肌にはどれが合うの？」
と気になりますよね。
次の記事では、アロマでよく使われる
代表的な植物油9種類について、
それぞれの特徴や向いている肌質をわかりやすくまとめています🌿
👉 代表的な植物油9種類の特徴と選び方／あなたに合うキャリアオイルを見つけよう
もっと詳しく知りたい方へ
◎キャリアオイルを「なんとなく」ではなく、
肌の状態に合わせて選びたい方は、
脂肪酸の視点から理解するのがおすすめです。
👉 キャリアオイルに含まれる脂肪酸と肌への作用については、
専門的な視点からこちらの記事で解説しています。
Let your days bloom with aroma.
あなたの毎日がアロマで花咲くように。
🌿次回の記事では、
アロマトリートメントでよく使われる代表的な植物油9種類の特徴と選び方を詳しくご紹介します。
あなたの肌にぴったりの1本を見つけるヒントになれば嬉しいです🪷